Life is awesome!

Was mir heute morgen wieder beim Autofahren aufgefallen ist, ist das die meisten Menschen eine Fresse ziehen, als würde übermorgen die Welt untergehen. Ich habe ehrlich gesagt keine Ahnung warum. Klar kann man mal einen schlechten Tag haben, wenn zB ein schweres Meeting ansteht oder eine Klasur in der Uni oder wenn zuhause der Haussegen schief hängt. Aber ich beobachte das jeden Morgen. Die Menschen lachen aus Prinzip weniger in unseren nördlichen Gefilden, glaube ich zumindest. Denn wenn man nach Südeuropa reist, stellt man fest, dass die Leute dort fröhlicher sind und das, obwohl dort die Finanzkrise viel stärker reingehauen hat als in den nördlichen Ländern. Klar kann man sagen, dass dort die Sonne wesentlich mehr scheint und das grau-regnerische Wetter in Deutschland den Menschen aufs Gemüt schlägt. Ich glaube, uns in Deutschland fehlt die Lebenslust und die Selbstmotivation. Wir müssen wieder lernen, unbefangener zu sein. Natürlich können wir nicht ausblenden, jeden morgen zur Arbeit, in die Uni oder gar zum Amt zu müssen. Aber jeder ist seines Glückes Schmied und jeder kann seine Lebenssituation beeinflussen. Es ist wichtig, sich niemals selbst aufzugeben, denn es gibt immer Leute die einem helfen können. Sei es der gute Kumpel oder die Freundin, die einem zuhören und zum lachen bringen können. Oder wenn es schlimmer ist, muss man den steinigen und niemals leichten Weg der professionellen Hilfe wählen. Wichtig ist, dass man weiss, dass einem immer geholfen werden kann, wenn man es zulässt.

Für mich persönlich sind meine Familie und meine Freunde meine Inspiration und meine Quelle der Freude. Ich mache täglich Sport, welcher auch zu einer positiven Grundeinstellung führt. Faulheit macht krank. Soviel ist sicher. Wer sich nicht oder nur kaum bewegt bekommt über früh oder lang Schmerzen. Auch die richtige und ausgewogene Ernährung spielt eine grosse Rolle bei unserem Gesamtwohlbefinden. Nicht umsonst heisst es: in einem gesunden Körper, wohnt ein gesunder Geist!

Nimm nicht hin, dass Du zu einem degenerierten, fetten, unbeweglichen und schlechtgelaunten Menschen wirst. Und wenn Du es bist, ÄNDERE ES! Was ich geschafft habe, kann jeder schaffen. Hier noch einige Tipps, die mir geholfen haben, mein leben deutlich zu ändern:

  • 30 Minuten Sport am Tag (egal was! geh walken wenn du nicht joggen oder sprinten kannst, fahre Fahrrad wenn Du nicht laufen kannst, mach Liegestütze und Sit ups, usw.)
  • Ernähre Dich menschgerecht – siehe „Ernährung“
  • Stoppe das Rauchen! Sofort!
  • Wenn Du einen trinken willst, achte darauf, dass es nicht viel zu viel ist. Alkohol ist in Maßen okay aber wir wissen alle, dass Alkohl auch eine der schlimmsten Suchtmittel überhaupt ist. Das im Hinterkopf behalten.
  • Triff Dich mit Leuten, die auch diese Ziele verfolgen.

Genieße das Leben – Du hast nur das Eine. Verschwende keinen Tag mit Negativität. Das Leben ist einfach zu schön um schlecht drauf zu sein.


Man mag von dem Äffchen auf dem Bild halten, was man will. Fakt ist, dass er vom koksenden Alkoholiker zu einem gesunden Menschen geworden ist. Morgens um 4 Uhr aufstehen um 5 Meilen zu laufen und Krafttraining zu machen verdient Respekt. Ihm hat sein Glaube an Gott sehr geholfen und obwohl ich dem ganzen „Glaubensding Religion“ sehr skeptisch gegenüber stehe – wenn es Dir hilft ein positiver Mensch zu werden und niemanden verletzt – bitte schön, hau rein und glaube!

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2 Kommentare

  1. Toller Post. Würde gern mehr Artikel zu dem Thema lesen.

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