Warm up
2 Runden
Samson stretch
10 Squats
10 Sit ups
10 Back extensions
10 Push ups
30 Sekunden Plank
WOD
20 Min AMRAP
10 Burpees
40 Meter Walking Lunges mit 16kg KB overhead
20 KB Swings (beidhändig)
20 KB SDL’s
Man at work
Meal of the Day- Bacon Wrapped Rabbit Loin with Bacon Strawberry Dressing Juni 24, 2017A simple and delicious way to enjoy Rabbit, I mean who can go wrong with bacon?
- Bacon Wrapped Rabbit Loin with Bacon Strawberry Dressing Juni 24, 2017
Legal Statement
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Unported License.
WOD 23-05-2011
Veröffentlicht von Raubmagen Athletics am Mai 23, 2011
https://raubmagenathletics.com/2011/05/23/wod-23-05-2011/
Vorheriger Beitrag
WOD 22-05-2011
WOD 22-05-2011
Nächster Beitrag
WOD 24-05-2011
WOD 24-05-2011
Hinterlasse einen Kommentar
Willkommen bei Raubmagen Athletics
Favorites
Sports
Ernährung und Supplements
