Warm up
2 Runden
Samson stretch
10 Squats
10 Sit ups
10 Back extensions
10 Push ups
30 Sekunden Plank
WOD
Auf Zeit
100 Jumping Jacks
75 Air Squats
50 Push ups
25 Burpees
Man at work
Meal of the Day- Ohne Titel Oktober 23, 2019
- Ohne Titel Oktober 23, 2019
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WOD 24-05-2011
Veröffentlicht von Raubmagen Athletics am Mai 24, 2011
https://raubmagenathletics.com/2011/05/24/wod-24-05-2011/
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