Warm up
2 Runden
100 Jumping Jacks
20 Air Squats
50 Meter Sprint
10 Tuck jumps
WOD 24/7
Auf Zeit/Zeitlimit zum Finish: max 25 Mins
7 Runden
24 KB Swings (1,5 Pud = 24kg)
24 CF Push ups
100 Meter Sprint
Man at work
Meal of the Day- Ein Fehler ist aufgetaucht - der Feed funktioniert zur Zeit nicht. Probiere es später noch einmal.
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WOD 25-05-2011
Veröffentlicht von Raubmagen Athletics am Mai 24, 2011
https://raubmagenathletics.com/2011/05/24/wod-25-05-2011/
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/ Mai 25, 2011Fight gone bad: 6 Runden geschafft in 25 Minuten..