Warm up
2 Runden
Samson Stretch
2 Min Seilspringen
10 Squats
10 Sit ups
10 Back extensions
10 Push ups
30 Sek Planks
WOD
AMRAP / Zeitlimit: 5 Min
KB Clean & Jerk
(1,5 Pud KB)
Man at work
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WOD 27-05-2011
Veröffentlicht von Raubmagen Athletics am Mai 27, 2011
https://raubmagenathletics.com/2011/05/27/wod-27-05-2011/
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