WOD 02-06-2011

Warm up
Samson Stretch
10 Squats
10 Sit ups
10 Back Ext.
10 Push ups
30 Sek Plank

WOD
20 Min AMRAP
10 Snatches (r)
10 Swings (b)
10 Snatches (l)
10 SDL’s
10 Jumping Squats
10 Jumping Lunges

Post WOD
5 Min Handstand Skills

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