Warm up
Samson Stretch
10 Squats
10 Sit ups
10 Back Ext.
10 Push ups
30 Sek Plank
WOD
10 Runden
5 Push ups
5 Squats
5 Sit ups
Man at work
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WOD 09-06-2011
Veröffentlicht von Raubmagen Athletics am Juni 9, 2011
https://raubmagenathletics.com/2011/06/09/wod-09-06-2011/
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