Generelles Feeling: sehr gut, trotz des Muskelkarters in den Beinen. 🙂

Mein Frühstück heute:
3 Scheiben Bacon
1 Ei
2 Scheiben Räucherlachs
1/4 Gurke
1 Tomate
1 kleiner Apfel
1 Tasse Kaffee

Mein Mittagessen heute:
1/2 Hähnchen ohne Haut
50g Salat
1/2 Landgurke
1/2 rote Paprika
2 Hand voll Nüsse
2 Hand voll Brombeeren
Olivenöl & Apfelessig
550g Wassermelone

Mein Abendessen heute:
220g Steak (Roastbeef)
Ein riesigen Haufen Broccoli
Grosser gemischter Salat
Walnussöl, Zitronensaft, Senf, Kräuter, Balsamico-Feigen-Essig – Dressing
300g Wassermelone

Sport:
siehe hier