Generelles Feeling: abgesehen von den (zu erwartenden) Schmerzen in jedem Körperteil – Spiros sei Dank – geht’s ausgezeichnet. Habe gut geschlafen und fühle mich fit!

Mein Frühstück heute:
2 Eier
2 Scheiben Bacon
5 Scheiben Roastbeef
7 Heidelbeeren
2 Brombeeren
350g Wassermelone
1 Tasse Kaffee

Mein Mittagessen heute:
230g Rindersteak
200g Schweinesteak (mager)
Gemischter Salat
1 Apfel

Mein Abendessen heute:
IF – am heutigen Abend wird gefastet!

Sport:
Kein Sport heute. Evtl. ein paar Pushups..