Generelles Feeling: gut und stark. Keine Beschwerden im organischen Bereich, wohl aber im muskulären 🙂 War ja klar nach dem Wochenende..

Mein Frühstück heute:
2 Bananen-Leinsamen-Pfannekuchen
ca. 300g Wassermelone
1 Tasse Kaffee

Mein Mittagessen heute:
250g Thunfisch
150g Makrele
50g Mangold (als Salat)
8 Cherrytomaten
1/2 rote Paprika
1 Hand voll Walnüsse
500g Wassermelone
Apfelessig/Olivenöl
1 kleine Birne
1 kleiner Apfel

Mein Abendessen heute:
2 Hähnchenkeulen
gemischtes Ofengemüse (Süsskartoffel, Zwiebel, Zucchini mit vielen frischen Kräutern)
1 Birne
1 doppelter Espresso

Sport:
siehe hier.