Paleo Challenge Tag 23

Generelles Feeling: müde aber gut. War zu spät gestern abend..

Mein Frühstück heute:
1 Ei
2 Eiweiss
3 Scheiben Bacon
Ofengemüse von gestern Abend
2 Scheiben Wassermelone
1 Tasse Kaffee

Mein Mittagessen heute:
„Kraben-Mangold-Salat“
100g Eismeer Garnelen
1 Hand voll Walnüsse
7 schwarze Oliven
50g Mangold (als Salat)
1/2 Paprika
1 Hand voll Cherrytomaten
500g Wassermelone

Mein Abendessen heute:
240g Lachs (gebraten)
Spinat (mit Rosinen und Zwiebelchen)
Blumenkohlreis
350g Wassermelone

Sport:
„Murph“

Habe bedauerlicherweise nur nen halben Murph geschafft. Das Ganze in 34.06 Minuten, wobei die erste Runde laufen nicht 1,6km sondern 2,4km lang war. Bin trotzdem stolz, dass das so geklappt hat. Nächster Versuch wird ein 3/4 Murph sein und dann werd ich’s nochmals versuchen.

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