Generelles Feeling: ausgezeichnet. Keine Beschwerden im Inneren.
Mein Frühstück heute:
2 Bananen-Leinsamen-Pfannekuchen
400g Wassermelone
8 Brom- und Himbeeren
1 Tasse Kaffee
Mein Mittagessen heute:
auswärts bei der Schwägerin
Primer Plato
8 grosse Garnelen in Olivenöl
6 mit Speck gefüllte Champignons
2 Gebratene Tomate mit Petersilienfüllung
Diverse ( mehr als 8 ) Datteln im Speckmantel
Segundo Plato
4 Lammkoteletts
Postre
1 Apfel
1 Birne
1 Espresso
Mein Abendessen heute:
IF – intermediate fasting
Sport:
Ruhetag
