Warm up:
leichtes Warmup
WOD:
auf Zeit
100 Pushups
100 Squats
100 Situps
+ 1 Min Plank
+ 2 Runden auf die Minute Pushups mit 30 Sek Pause
12:39 Min für das 100er Pack. Nicht gut, nicht schlecht.
Man at work
Meal of the Day- Ohne Titel September 25, 2017
- Ohne Titel September 25, 2017
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WOD 29-09-2011
Veröffentlicht von Raubmagen Athletics am September 29, 2011
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