Warm up:
leichtes Warmup
WOD:
auf Zeit
100 Pushups
100 Squats
100 Situps
+ 1 Min Plank
+ 2 Runden auf die Minute Pushups mit 30 Sek Pause
12:39 Min für das 100er Pack. Nicht gut, nicht schlecht.
Man at work
Meal of the Day- Sweet and Smokey Beef Stew November 20, 2019I am so happy and relieved today! Midterms are officially over and I got a PERFECT score on my muscle anatomy practical. Tonight, I don’t have to do any studying and I have a long weekend (no school on Monday). Things couldn’t be any better, really. Tomorrow, I’m treating myself to breakfast out after my morning workout, and then in the evening, Jesse and I […]
- Sweet and Smokey Beef Stew November 20, 2019
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WOD 29-09-2011
Veröffentlicht von Raubmagen Athletics am September 29, 2011
https://raubmagenathletics.com/2011/09/29/wod-29-09-2011/
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