„Strong people are harder to kill than weak people and more useful in general“

Die heutige Überschrift ist ein Zitat von Mark Rippetoe. Ich interpretiere das Zitat als Preisung an beides, die innere und äussere Stärke. Beides sollte immer im Einklang stehen, wobei die innere Stärke irgendwo doch den größeren Teil ausmacht. Denn nur mit innerer Stärke kann man die bekannten Berge versetzen. Das Rauchen aufgeben ist so eine Sache. Da kann man Muckis haben ohne Ende, wenn die innere Stärke fehlt, klappt das nicht. Von anderen Suchtmitteln wollen wir gar nicht anfangen.. Aber auch ein starker Körper ist wichtig, denn wenn man mal aus dem Fenster schaut, weiss man warum. Als „starker Mensch“ erkrankt man nicht so schnell wie ein schwächerer. Auch hier geht es nur im zweiten Moment um Muskeln. Es geht eher um ein gesundes und starkes Innenleben. Ihr seht worauf ich hinaus will. Wer sich gesund ernährt, stählt sein Innenleben, wer seine Gymnastik-, Gewicht- und Cardioübungen macht formt seine Muskeln. Und als schmückendes Beiwerk hat man eine nicht unerhebliche Gewichtsreduktion. Viel Spass beim Training miteinander!

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