Man at work
10km AllesIstMöglich Annie Base Jump Burpees Burpee the world BWE Bärenherz Böxchen CFAM CFFRA Concept 2 CrossFit FRA Eiscreme Ernährung Felix Baumgärtner FKF Food Log Freeletics Generelles goal setting Helen Inspiration Interview Kettlebell Kleiderladen Kraftraum laufen Leben Lebenszeichen Magnesium Novemeber Challenge Omega3 Open2012 Paleo Paleo Challenge Paleo Packs Propaganda Raubmagen Foods Redbull Stratos Rezepte rudern Shop Spreadshirt StahlwerkGym Swing Tacfit Tshirts Vitamin D3 Wahnsinn WOD Yoga Zucker
Meal of the Day
- Tuna and Tomato Stacker Juli 22, 2018
  Mix first 5 ingredients in a bowl until combined,layer between slices of large tomato,serve on a bed of fresh spinach. EASY! I saw this at a restaurant this weekend,thought about ordering it but didn't. When I saw it delivered to the table next to me,I really wished I had,so I decided to make it at home. If I had remembered to buy avocados,I would have […]
Legal Statement

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Unported License.

WOD Miriam

Aus gegebenem Anlass und zur Begrüßung eines neuen Erdenbürgers wird morgen Mittag „Miriam“ gerockt:

3 Runden auf Zeit
15 Kettlebell Swings@20kgs
12 Push Jerks@50kgs
9 Hollow Rocks
30 Sek Plank

15.00 Minuten

Happy Birthday Miriam – gut gemacht Mama-Tina!

Hinterlasse einen Kommentar

von Raubmagen Athletics am März 15, 2012 • Permalink

Veröffentlicht in WOD

Verschlagwortet mit WOD

Veröffentlicht von Raubmagen Athletics am März 15, 2012

https://raubmagenathletics.com/2012/03/15/wod-miriam/

Hinterlasse einen Kommentar

Kommentar verfassen Antwort abbrechen

Gib hier deinen Kommentar ein ...

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

E-Mail (erforderlich) (Adresse wird niemals veröffentlicht)

Name (erforderlich)

Website

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. ( Abmelden / Ändern )

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. ( Abmelden / Ändern )

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. ( Abmelden / Ändern )

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. ( Abmelden / Ändern )

w

Verbinde mit %s

Willkommen bei Raubmagen Athletics
Favorites

Sports

Ernährung und Supplements
RA on FB

RA on FB

%d Bloggern gefällt das: