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Meal of the Day
- Paleo Beef Stew Oktober 18, 2018
  I threw this recipe together and it turned out pretty tasty. I just guessed on the spices,so if you know of a better combo then go for it. I might add a bit of hot pepper next time to give it a kick. By the way,this is a BIG recipe - it almost filled up my large Crockpot.
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WOD Miriam

Aus gegebenem Anlass und zur Begrüßung eines neuen Erdenbürgers wird morgen Mittag „Miriam“ gerockt:

3 Runden auf Zeit
15 Kettlebell Swings@20kgs
12 Push Jerks@50kgs
9 Hollow Rocks
30 Sek Plank

15.00 Minuten

Happy Birthday Miriam – gut gemacht Mama-Tina!

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von Raubmagen Athletics am März 15, 2012 • Permalink

Veröffentlicht in WOD

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Veröffentlicht von Raubmagen Athletics am März 15, 2012

https://raubmagenathletics.com/2012/03/15/wod-miriam/

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