WOD Miriam

Aus gegebenem Anlass und zur Begrüßung eines neuen Erdenbürgers wird morgen Mittag „Miriam“ gerockt:

3 Runden auf Zeit
15 Kettlebell Swings@20kgs
12 Push Jerks@50kgs
9 Hollow Rocks
30 Sek Plank

15.00 Minuten

Happy Birthday Miriam – gut gemacht Mama-Tina!

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