WOD 032312

Heute hab ich mein neues Speed-Rope von Suprfit bekommen. Saugeil das Teil und für knapp 9 EUR auch noch ein schönes Schnäppchen. Hoffe, dass die DU’s jetzt besser flutschen..

Warm up
3×3 Min Skipping mit 1 Min Pause

WOD
21-15-9
Burpees
KB Swings@20kgs

7:58 Min

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von Raubmagen Athletics am März 23, 2012  •  Permalink
Veröffentlicht in WOD
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Veröffentlicht von Raubmagen Athletics am März 23, 2012

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