WOD 06082012

Warm up
2 Min locker Seilspringen
10 Pushups
10 Squats
10 Situps

WOD
100 Double Unders
30 Sek Handstand hold
100 KBS @24kgs
30 Sek Handstand hold
100 Situps
30 Sek Handstand hold

von Raubmagen Athletics am Juni 8, 2012 • Permalink

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Veröffentlicht von Raubmagen Athletics am Juni 8, 2012

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