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- Sweet and Smokey Beef Stew November 20, 2019
  I am so happy and relieved today! Midterms are officially over and I got a PERFECT score on my muscle anatomy practical. Tonight, I don’t have to do any studying and I have a long weekend (no school on Monday). Things couldn’t be any better, really. Tomorrow, I’m treating myself to breakfast out after my morning workout, and then in the evening, Jesse and I […]
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WOD 06262012

heute bei CFAM

Buy in
2×400 M laufen

Pre WOD
2 Rdn
10 Burpees
20 Airsquats
30 Sit ups

dann
Stretching

Skills
5×4 OH Squats

WOD
Team of 3 WOD / 10 Min AMRAP
10 T2B/K2E
x Box Jumps
x KB SDLHP @24 kgs

Cash out
60 Med Ball throwing to Partner Sit ups

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von Raubmagen Athletics am Juni 27, 2012 • Permalink

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Veröffentlicht von Raubmagen Athletics am Juni 27, 2012

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