Lebenszeichen II

Mal wieder ein Lebenszeichen. Moin Genossen!

Derzeit ist leider nicht viel mit Sport. Bin mit meiner Familie umgezogen und das bedeutet natürlich, viel Arbeit und wenig Zeit. Ich vermisse meine Sportskameraden von CFAM zwar sehr aber derzeit hat die Wohnung eben Priorität. Der Fitnessbereich ist auch noch in der Mache. Heut wird der Boden gestrichen und dann gehts los. Olympia Hantel + Gewichte, Kettlebells und andere Devotionalien müssen nur noch in den 5 Stock geschleppt werden, die Klimmzugstange angebracht werden und dann bin ich wieder ready to roll. Was mit der Rudermaschine wird, weiss ich noch nicht. Erstmal sehen was überhaupt übrig bleibt, nach dem teuren Umzug.. Die Workouts bestanden in den letzten Tagen vor allem aus Deadlifts und Treppen laufen🙂.

Ernährungstechnisch gehts auch ab: seit 01.09. befinde ich mich mit den Kollegen von CFAM in einer Paleo Challenge. Habe zusätzlich auch auf Obst (Fruktose) verzichten wollen, es leider aber nicht ganz geschafft. Habe bis heute 3 grüne Äpfel („in-season“) vom Apfelbaum der Schwiegermutter genascht. Das ist aber, so denke ich, in Ordnung. Mit der Paleo Challenge kamen anfänglich die üblichen Schwierigkeiten – Kopfschmerzen und generelles Unwohlsein. Diese haben sich aber nach 5 Tagen in Wohlgefallen aufgelöst.

Mittendrin statt nur dabei🙂

Bis bald!

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