Workout 15.10.2012

Nach dem gestrigen WOD im CF Stil, war heute mal wieder ein kleiner Lauf angesagt. Konnte meine Leistung bedauerlicherweise nicht steigern und war immernoch über 60 Minuten unterwegs. Gut, zu meiner Ehrenrettung: die ersten 2 Kilometer waren extrem langsam weil die Beine von gestern noch reichlich übersäuert sind. Naja, Spass hats gemacht obwohl die Batterien im Transponder am Polargurt schon wieder leer sind und meine HFq nicht wirklich gemessen wurde..

Morgen gibts wieder Squats und Handstand holds..

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