Heute habe ich die Rudermaschine ausprobiert. Sie funktioniert tadellos. Bedauerlicherweise konnte ich WOD II nicht durchziehen. War einfach um. Habe aber die 5 Runden 20 SDLHP (40kg), 20 KBS (20kg) und ’20 kcal Rudern‘ gerockt. Es war lang und schlimm aber wunderbar. So ne Rudermaschine sollte jeder haben..
Die Rudermaschine
Veröffentlicht von Raubmagen Athletics am Oktober 31, 2012
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