Prost Neujahr Genossen!

Hoffe Ihr habt die Maya Katastrophe / Weihnachtsfeiertage gut überstanden und seid gut nach 2013 gerutscht. Das Jahr ist 7 Tage alt und reichlich übergewichtig! Dezember hat seinen Schoko Tribut gefordert. Naja lange Rede, kurzer Sinn: das Training geht wieder im vollen Umfang los. Die Kammeraden von CFAM sind umgezogen und residieren jetzt in FFM Bockenheim. Sehr schön weil nicht weit!

WOD heute:
Auf Zeit:
30 Sit ups
30 Pushups
5k rudern
20 Pushups
30 russische KBS (20kgs)
5k laufen
20 Pushups

Lecker!