Cross-Training 27.03

Heute in Karols kleiner Folterkammer:

20 Min AMRAP:
1 sub max Box Jump
5 Double Unders
1 Weg balancieren auf dem Balken (wechselnd vor- und rückwärts) mit Lunge in der Mitte
3 Commando Pull ups
1 Weg Crocodile Walk

Sehr nett.

„Cool Down“:
2 Min AMRAP
5 Air Squats
10 Mountain Climbers
5 Push ups

Anstrengend und gut! Danke Karol!

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