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Meal of the Day
- Broiled Lobster Tails in Herb Butter Dezember 11, 2018
  Melt butter in medium saucepan over medium heat. Once butter melts, add rosemary, thyme, and white wine and let mixture infuse. About 10 minutes. Meanwhile, line a baking sheet with aluminum foil and arrange lobster tails so the cut side is facing up. Remove herb butter mixture from stovetop and baste lobster tails. If using smoked paprika rub, sprinkle on t […]
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Workout 09.08.2013

Spass und Spiel im StahlwerkGym:

Je 3 Runden

1.Burpees (Master 11 Reps)
Box Jumps
Front Lunges

2. KB Swing (Master 21 Reps)
Planke mit Knie zum Ellbogen im Wechsel
Planke mit “Backfist“ im Wechsel

3. Double KB Press (Master 10 Reps)
Ring Rows
Parallettes Push ups

Zum Abschluss jede Übung 10x wiederholen.

Lecker!

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von Raubmagen Athletics am August 9, 2013 • Permalink

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Veröffentlicht von Raubmagen Athletics am August 9, 2013

https://raubmagenathletics.com/2013/08/09/workout-09-08-2013/

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