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- Sweet and Smokey Beef Stew November 20, 2019
  I am so happy and relieved today! Midterms are officially over and I got a PERFECT score on my muscle anatomy practical. Tonight, I don’t have to do any studying and I have a long weekend (no school on Monday). Things couldn’t be any better, really. Tomorrow, I’m treating myself to breakfast out after my morning workout, and then in the evening, Jesse and I […]
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Workout 09.08.2013

Spass und Spiel im StahlwerkGym:

Je 3 Runden

1.Burpees (Master 11 Reps)
Box Jumps
Front Lunges

2. KB Swing (Master 21 Reps)
Planke mit Knie zum Ellbogen im Wechsel
Planke mit “Backfist“ im Wechsel

3. Double KB Press (Master 10 Reps)
Ring Rows
Parallettes Push ups

Zum Abschluss jede Übung 10x wiederholen.

Lecker!

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von Raubmagen Athletics am August 9, 2013 • Permalink

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Veröffentlicht von Raubmagen Athletics am August 9, 2013

https://raubmagenathletics.com/2013/08/09/workout-09-08-2013/

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