I. AMRAP 14
20 Parallettes Swoops
20 Sit ups
20 Ring Rows
20 KBS 24Kgs
II. 3 Rdn AFAP
5 BB Man Makers
5 Jumping Pull ups
3+17 KBS
7’20“
I. AMRAP 14
20 Parallettes Swoops
20 Sit ups
20 Ring Rows
20 KBS 24Kgs
II. 3 Rdn AFAP
5 BB Man Makers
5 Jumping Pull ups
3+17 KBS
7’20“
Veröffentlicht von Raubmagen Athletics am August 11, 2013
https://raubmagenathletics.com/2013/08/11/workout-11-08-2013/