Workout 22.09.2013

Endlich bin ich wieder dazu gekommen, etwas gegen meinen Schweinehund zu tun. Das heutige Training war zwar noch nicht wirklich erfreulich aber es war immerhin ein Start zurück in die Routine:

Zuerst Warm up und Joint Mobility

Workout:
50/50 CB Gamma Casts
50/50 CB Clockwork Squats
100 Tacfit Pushups
100 Situps
Timecap: 25 Min
(24’48“)

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