Workout 23.09.2013

30 Min non-stop:
Lunges (front/back)
Situps
Mountain Climber Variation
Push ups
Ring Rows
Pull ups
KB Press
KB Squats

Die Übungen konnten nach Belieben variiert werden. Anstrengend aber (danach) schön.

von Raubmagen Athletics am September 23, 2013 • Permalink

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Veröffentlicht von Raubmagen Athletics am September 23, 2013

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