Genossen!
Eine weitere Woche ist vergangen. Das Essen war (wie immer) großartig und trainiert habe ich bis Mittwoch dreimal. Seit Donnerstag ist eine einwöchige Zwangspause gestartet – malen, äääh Tattowieren nach zahlen. Habe endlich das Foo-Dog Tattoo fertig..
‚Gesündigt‘ hab ich diese Woche auch! Meine Kollegin war in der Schweiz und hat Schokoladenpralinen mitgebracht. Eine habe ich mir gegönnt. Himmlisch!
Training:
Bankdrücken, Deadlifts, KBS, TGU, Seilspringen mit sehr vielen DUs, Kniebeugen und Wallclimbs (vielleicht klappt der Handstand ja auch bald wieder)
Essen:
Gegrilltes Fleisch, Quinoa Frühstück, Rotbarsch an Gemüse, Hackfleisch-Spitzkohl-Pfanne, Homemade Smoothies, Salate, Halber Hahn, uvm.
Getränke:
Wasser, 2x Gin&Tonic 🙂
Eine großartige Zeit Euch allen – ich geh jetzt Baby-gucken.
Aloha,
Björn/RA