Workout 01.11.2012

Motto des heutigen Workouts: laufe 5 km unter 30 Minuten. Done! 29.54 Min war zwar knapp aber dennoch drunter. Nächste Challenge: laufe 5 km unter 29 Minuten..

Heut abend evtl noch 2 km rudern. Aber das ist noch nicht sicher. Schau mer mal..
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Nachtrag:
War doch nochmal im Böxchen.

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Workout 11.10.2012

Wie vorhin schon geschrieben, ist heute wieder der Einstieg ins sportliche Leben geplant gewesen. Habe zwar noch keine Gewichte gestemmt, bin aber dafür locker ne große Runde gelaufen. Geplant waren 10km unter 60min. Da war ich heute aber leider ziemlich weit weg von..

Workout:
10km laufen

Zeit:
64:05 Minuten

Dafür locker und ohne Schmerzen.

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